L'urinothérapie est-elle bonne pour la santé ?

L’urinothérapie est une pratique qui consiste à boire sa propre urine à des fins thérapeutiques. Selon son principe, l’urine contient encore beaucoup de sels minéraux, de vitamines et d’hormones qui seraient bonnes pour la santé. Mieux, tous ces éléments pris dans leur ensemble permettraient même de lutter contre une longue liste de maladies, depuis les rhumatismes jusqu’à la migraine, en passant par l’asthme et même la grippe.

L’urinothérapie est connue depuis des milliers d’années, mais grâce aux réseaux sociaux, notamment sur TikTok, elle bénéficie aujourd’hui d’un retour en grâce. On y remarque des influenceurs, et même des chanteurs et des acteurs célèbres, qui en vantent les mérites. En réalité, personne n’a encore réussi à prouver scientifiquement l’efficacité de l’urinothérapie contre n’importe quelle maladie et aucune preuve concrète d’un quelconque effet bénéfique sur la santé n’a encore pu être apportée à ce jour.

Alors, si boire son urine n’apporte rien pour la santé, serait-il alors dangereux de le faire ? A priori, non. De nombreux cas de personnes ayant été forcées de boire leur urine pour survivre existent. Il est néanmoins déconseillé de le faire sous certaines conditions comme lorsqu’on est sous médication (le risque est de ré-ingérer le principe actif du médicament sans respecter la posologie et donc de faire une surdose médicamenteuse) ; si l’on a une infection ; ou si l’on est déshydraté.

En effet, il ne faut pas oublier que l’urine est un déchet que notre corps souhaite expulser. Elle contient de fait des molécules toxiques qui y seront d’autant plus concentrées si l’on ne boit pas assez d’eau.