Scroller sur les réseaux pourrait aggraver l'ennui

Photo : Kerde Severin / Pexels

Quand on ne sait pas trop quoi faire, il nous arrive souvent de traîner sur les réseaux sociaux et de scroller sans grande conviction dans le but de meubler notre ennui. Selon une étude menée par l'université de Toronto Scarborough pourtant, il semblerait que ce comportement ait l'effet inverse et exacerbe le désœuvrement ressenti.

L'étude, menée sur un échantillon de 1 200 personnes, s'est principalement intéressée au défilement infini du réseau Tiktok ainsi qu'aux Shorts de YouTube (vidéos courtes). Menée par Michael Inzlicht, professeur en psychologie, et Katy Yuen Yan Tam, une apprenante qui a déjà écrit plusieurs papiers sur l'ennui, cete étude a mis en lumière un phénomène paradoxal : plus les utilisateurs de TikTok scrollent à la recherche de vidéos, plus ils ressentent de l'ennui.

Plus précisément, les chercheurs ont fait passer 7 tests différents aux participants, les faisant alterner entre plusieurs scénarios : regarder une vidéo de 10 minutes sans pouvoir l'accélérer, puis regarder plusieurs vidéos courtes avec, cette fois, la possibilité de faire avance rapide ; regarder obligatoirement les 10 premières minutes d'une vidéo qui en fait 50, puis, par la suite, une vidéo longue de 50 minutes mais en étant libre d'en visionner n'importe quelle partie pendant 10 minutes ; etc.

Les chercheurs canadiens ont alors remarqué que les sujets de leurs tests étaient plus satisfaits après avoir regardé une vidéo longue et qu'au contraire, les vidéos courtes ou celles où ils pouvaient accélérer ne procuraient aucun engagement, car elles étaient trop brèves pour qu'ils s'y intéressent vraiment. Ils passaient alors leur temps à scroller et à passer d'un contenu à l'autre dans l'espoir de tomber sur quelque chose d'intéressant : en vain puisque, comme dit plus tôt, les vidéos courtes ne sont pas engageantes.

Les chercheurs ont donc noté une diminution de l'attention, une baisse de la satisfaction et même une réduction du plaisir à mesure que le temps passe. L'ennui s'installe alors, parfois accompagné de frustration et d'un sentiment d'inadéquation, comme ces moments où l'on se doute que ce que l'on fait n'a pas de sens, mais qu'on continue de le faire malgré tout.

Ces résultats viennent souligner l'importance de repenser la manière dont nous utilisons ces canaux de divertissement. En plus des défis absurdes qu'ils nous font faire, de la course aux likes ou des personnes manipulatrices en quête d'attention qui y rôdent, il est de plus en plus prouvé qu'ils ont aussi un impact sur notre bien-être psychologique. Il devient alors urgent d'adopter des habitudes plus saines pour une utilisation plus équilibrée des réseaux sociaux.

Mots à retenir

DésinvoltureBiodiversitéEuthanasieDragageGestationPédiluve

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