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Pourquoi a-t-on les yeux rouges lorsqu'on pleure ?

Pleurer est une réaction innée tout ce qu’il y a de plus humaine. Cela peut être dû à de fortes émotions, la pollution de l’air, une allergie… Quoi qu’il en soit, on se retrouve souvent avec les « yeux rouges » par la suite ou même pendant que l’on pleure.

La raison en est tout simple : le blanc de l’œil contient des milliers de vaisseaux sanguins qui sont la plupart du temps indiscernables. Lorsque l’œil est irrité, ces vaisseaux commencent à se gonfler à cause de l’afflux de sang et deviennent peu à peu visibles.

C’est ce qui explique la coloration rouge du blanc de l’œil. Il arrive même que certains vaisseaux éclatent (apparition de taches rouges vif) conduisant à ce que l’on appelle une « hémorragie sous-conjonctivale ».

Comment ne plus avoir les yeux rouges après avoir pleuré ?

Quelle que soit l'émotion qui nous a fait pleurer, on préfère généralement faire en sorte que personne ne se rende compte qu’on a versé quelques larmes. Pour cela, il existe quelques astuces pour ne plus avoir les yeux rouges, notamment :


  • se rincer les yeux avec de l’eau froide : en passant vos yeux sous l’eau, ils deviendront moins rouges et ils seront aussi moins gonflés, car lorsque l’on a beaucoup pleuré, surtout en dormant, on se réveille avec des yeux rouges et gonflés. Si cette technique ne marche pas, rincez vos yeux avec de l’eau chaude puis avec de l’eau froide. Ou alors, mettez un glaçon dans un torchon, et posez-le sur vos yeux pendant quelques instants.

  • appliquer un sachet de thé sur les yeux : une alternative à l’eau froide et aux changements de température, c’est le thé. Préparez un thé vert, après l’avoir infusé, laissez refroidir puis trempez-y des cotons pour les poser sur vos yeux. Vous pouvez également remplacer le thé par de l’eau de rose ou de l’eau de bleuet.

  • essayer de se calmer : les pleurs sont provoqués par une vive émotion. Pour que vos yeux ne soient plus rouges, vous devez vous détendre et penser à autre chose. Pour vous aider, vous pouvez vous asseoir en penchant votre tête en arrière et écouter une musique relaxante en vous concentrant sur une image réconfortante.

Publié le 31 janvier 2023

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