Combien de temps peut-on rester sans respirer ?

Le temps que l’on peut passer en apnée, c'est-à-dire sans respirer, dépend de notre constitution physique. En moyenne, on pense qu’une personne non entraînée et ayant une bonne condition physique peut rester entre une minute et une minute trente sans respirer.

Il existe cependant des personnes qui parviennent à rester sous l’eau pendant plus de 5 minutes : ce sont les apnéistes professionnels. Ils s’entraînent à longueur d’année et utilisent des méthodes de relaxation et de contrôle des muscles pour augmenter leur capacité pulmonaire tout en diminuant le besoin en oxygène de leurs corps. Cela leur permet de tenir plus longtemps sans respirer.

Le recordman du monde actuel est le français Stéphane Mifsud qui est parvenu à se passer de respirer pendant 11 minutes 35 secondes sous l’eau !