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Cabillaud à l'orange
Une saveur sucrée/salée qui surprendra agréablement les papilles.
Photo : jaitoutcompris.com
PLAT - Poissons
Pour 4 personnes
Préparation :
Cuisson :
Pour 4 personnes
Préparation :
Cuisson :
Ingrédients
- 4 pavés de cabillaud de 140 g
- 1 orange
- 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Fleur de sel, poivre
Préparation
- Dans un bol, râpez le zeste de l’orange.
- Ajoutez 2 cuillères à soupe d’huile d’olive.
- Avec ce mélange, badigeonnez les pavés de cabillaud.
- Faites-les cuire 3 minutes de chaque côté dans une poêle antiadhésive bien chaude.
- Pressez l’orange et versez le jus dans une petite casserole.
- Faites bouillir le jus jusqu’à ce qu’il en reste 2 cuillères à soupe. Ajoutez le reste d’huile d’olive.
- Assaisonnez les pavés de fleur de sel et de poivre, arrosez-les avec le mélange d’huile et d’orange et servez aussitôt.
La petite astuce
Ce plat s'accompagne très bien de riz ou de pommes de terre.
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