Bien se nourrir pour bien vivre

1/ Quelle boisson est-il recommandé de consommer au cours et en dehors des repas ?

2/ Lesquels de ces aliments faudrait-il consommer tous les jours pour rester en bonne santé ?

3/ Laquelle de ces règles est-il conseillé d'adopter en ce qui concerne les repas ? ?

4/ Quel est l'impact de la consommation du lait et de ses dérivés (yaourts, fromages, etc.) dans notre organisme ?

5/ Lesquels de ces aliments ne sont pas indispensables pour une alimentation équilibrée ?

6/ En cas de petit creux dans la journée, lequel de ces aliments faudrait-il consommer de préférence ?

7/ Dans quels aliments retrouve-t-on le plus de glucides, essentiels au fonctionnement des muscles et du cerveau ?

8/ Quelle quantité d’eau faut-il boire par jour au minimum ?

9/ Laquelle de ces vitamines, qu'on retrouve entre autres dans le foie de veau et le thon, contribue à la santé des yeux et de la peau ?

10/ Quel est le mode de cuisson le plus indiqué pour les aliments ?