Pourquoi rêve-t-on ?

Le sommeil est essentiel pour le corps humain. Il permet non seulement de se reposer après une période d’activité plus ou moins intense, mais il permet aussi au cerveau d’ingérer les connaissances qu’il a acquises durant la journée. Un bon sommeil est essentiel à l’apprentissage des enfants mais également à leur croissance.

Concernant les rêves, on débat encore sur leur utilité. On avance qu’ils permettraient au cerveau de réorganiser durant le sommeil les souvenirs de la veille, les informations reçues, ainsi que les sentiments ressentis. Chez les bébés en tout cas, les rêves servent à aménager leur future mémoire.

Enfin, certaines personnes pensent que les rêves sont essentiels à notre équilibre, agissant comme une soupape de sécurité en évacuant une tension ou une émotion trop forte (avec des cauchemars par exemple).

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https://sommeil.univ-lyon1.fr/articles/savenir/role/a_quoi_servent_les_reves.php