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C'est l'été, le soleil brille et il fait chaud ! La saison des barbecues, des séances bronzette et des bons moments passés à la plage ou au bord de la piscine a commencé ! Pour autant, attention à bien vous protéger du soleil en adoptant les bons réflexes !
Tout d'abord, il convient de rappeler que le soleil, s'il est agréable, appelle à une certaine prudence. Une enquête révélait en 2021 que 40 % seulement des Français se protégeaient du soleil. Un chiffre insuffisant compte tenu des risques que peut représenter une exposition prolongée. Parmi ces derniers, on peut par exemple citer les fameux coups de soleil, le vieillissement prématuré de la peau, l'insolation, la cataracte et même les poussées d'acné ou des affections comme la lucite, une forme d'allergie très désagréable. Alors comment bien se protéger du soleil ?
Indispensable, le parasol permet de se prémunir contre les dangers du soleil en plein été. Sur une terrasse, dans un jardin, au bord d'une piscine, sur un balcon et sur la plage, un parasol accompagne les bons moments et écarte les risques quant à une exposition directe aux rayons UV. Le parasol existe en plusieurs modèles :
Le parasol, droit ou déporté, constitue également un atout déco indéniable pour la terrasse, le jardin ou le balcon.
Le marché regorge de crèmes solaires. À tel point qu'il est parfois difficile de faire son choix. Se fier au Facteur de Protection Solaire, ou FPS, permet d'opter pour la crème solaire la plus adaptée à ses besoins et à la nature de sa peau. Le FPS est disponible en quatre catégories et huit indices :
Il est également conseillé de couvrir avec la crème toutes les zones exposées du corps, de la manière la plus uniforme possible. Attention également à choisir une crème qui résiste à l'eau pour ne pas avoir à en remettre après chaque baignade.
La protection contre le soleil passe aussi par de bonnes lunettes. Il ne faut pas hésiter à demander conseil à un opticien pour bénéficier des lunettes de soleil les plus adaptées. Il faut aussi savoir que certaines lunettes, très teintées, parfaites par exemple pour un après-midi à la plage, peuvent être peu adaptées pour la conduite. Voici un petit guide :
Plus globalement, bien se prémunir contre les coups de soleil est très facile. Il est par exemple nécessaire de rechercher l'ombre. C'est pour cette raison que le parasol est indispensable. Les spécialistes recommandent également d'éviter une exposition directe de 12h à 16h. Il peut être utile de porter des vêtements légers, mais couvrants et bien sûr, il ne faut pas oublier de s'hydrater régulièrement.
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