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Comment faire pour ne pas avoir de carie ?

Ce qui provoque la carie (et les parodontopathies), ce sont les bactéries présentes dans la bouche qui vont transformer les débris organiques en acides qui vont " ronger" les dents en attaquant d'abord l'émail puisque c'est lui qui recouvre les dents. Même si vous ne mangiez jamais (hypothèse hautement improbable), ces bactéries transformeraient en acides les débris cellulaires venant de vos joues !

Mais même en vous "brossant" les dents 24 heures sur 24, la brosse ne peut pas enlever les bactéries à deux endroits qui s'appellent "les points d'élection de la carie" et qui sont :
> le fond des sillons des prémolaires et des molaires ;
> le point de contact entre les dents.
Et même dans un cas de brossage ininterrompu, vous risquez d'avoir des caries à ces deux endroits.

Voici donc trois conseils importants :
1. Allez voir votre votre dentiste qui va boucher les petits sillons de vos prémolaires et molaires en collant dedans une résine liquide qui s'appelle un "sealant". Les bactéries ne pourront plus y aller et donc il n'y aura plus de carie à cet endroit.
2. Passez matin, midi et soir entre vos dents un fil dentaire, qui n'est pas destiné à enlever les débris alimentaires (bien qu'il puisse aussi servir à cela) mais qui, en raclant les dents au niveau du point de contact va enlever les bactéries qui y sont réfugiées.
3. Enfin, utilisez votre brosse, électrique de préférence, et "brossez" vos dents aux endroits accessibles à cet instrument. Il ne faut pas faire ça en chantonnant mais très méthodiquement en faisant le tour complet de vos arcades dentaires. Un tel nettoyage doit être fait après chaque repas, car vous n'aurez enlevé les bactéries que sur les dents et les gencives proches et elles ré-envahiront les surfaces dentaires en environ 6 heures, donc à peu près le temps qui sépare chacun de nos repas.

JP Rousseau, docteur en chirurgie dentaire retraité et l'un des créateurs de l'Union Française pour la Santé Bucco Dentaire.

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