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Combien de temps peut vivre un humain sans boire ni manger ?

Sans manger, un être humain peut survivre entre 20 et 40 jours avant de mourir de faim. Tout dépend de la constitution de la personne. En trois jours, le corps aura épuisé son glucose (sucre lent et rapide) qui est sa principale source d’énergie. Au plus tard 15 jours après cela, il a terminé sa réserve de graisse et vampirisé ses muscles qui se sont donc atrophiés (ils ont diminué de volume). Une fois les muscles et la graisse consommés, le corps va se tourner vers les protéines pour trouver de l’énergie, les protéines des cellules plus précisément. Arrivée à ce stade, et si la personne ne se nourrit pas, elle mourra dans les prochains jours.

Quant à l’eau, il s’agit d’une composante essentielle à la vie : le corps d’une personne adulte est composé à 65 % d’eau (45 litres pour 75 kg) et on en perd environ 2 litres par jour (transpiration, urine, respiration). La situation devient alarmante dès que l’on a perdu 6 à 7 litres d’eau et peut donner des maux de tête, des hallucinations, et même faire tomber dans le coma. Une personne ne peut donc pas survivre plus de 5 jours, voire 3, sans boire.

Publié le 05 septembre 2014

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13 commentaires

Je ne pense pas (par Dareel, le 07/11/2018)

Sans manger, même en restant à la maison, au bout de 48 heures, vous vous sentirez vraiment pas bien, et la nuit passée n'aura pas été très récupératrice, même si vous buvez... Alors sans boire...

Exploit (par Naby, le 07/06/2018)

Je suis resté une semaine sans manger, mais en buvant 3 fois par jour. Au bout d’une semaine sans manger, j’ai commencé à avoir des malaises.

Grève de la faim, sans nourriture ni boisson (par Manu, le 09/04/2018)

Bonsoir, ça fait 2 jours que je ne mange ni ne bois. Je ressens de la fatigue un peu. Des tremblements dans les mains. Sinon ça va. Je verrai les prochains jours.

7 jours sans boire ni manger (par Laura desfoyers, le 14/03/2018)

Je suis restée 7 jours sans boire ni manger, et au 4ème jour, j’ai fait un malaise.

En live (par Patrick, le 20/02/2018)

Je suis à 2 jours sans boire ni manger ! Je ressens juste la fatigue, le ventre qui gargouille, mais ça va bien, et un léger mal de tête. Mais vraiment léger. 2 j ! Nous verrons demain !

29 jours (par Maxime piketty, le 19/12/2017)

Moi, je suis resté 29 jours sans manger, mais à la fin, je n’en pouvais plus. (enfant)

Jeûne hydrique (par Eric, le 01/11/2017)

J’ai jeûné 28 jours, à l’eau uniquement, avec des résultats et des effets sur le corps très positifs. Depuis, je fais régulièrement un jeûne hydrique de 7 jours, et croyez-moi, je revis à 46 ans après divers soucis de santé plus ou moins graves.

5 journées sans manger ni boire (par Inconnuto, le 03/10/2017)

J'avais fait 5 journées sans manger ni boire de l'eau et je n'avais aucune malaise, mais je me lavais matin et soir. Mais à partir du 4ème jour, je me sentais fatigué, de légers vertiges en cas d'effort, par exemple, si je portais un truc lourd. C'est à la 6ème journée que j'ai mangé et j'ai bu de l'eau.

Huit jours (par Claudette, le 09/08/2017)

Ma mère est restée 8 jours sans manger ni boire avant de décéder dans un CHSLD. Ça a été atroce de la voir mourir en râlant à chaque respiration.

10 jours sans boire ni manger (par Sandrine, le 31/05/2017)

Ma maman est actuellement en fin de vie atteinte de la maladie d'Alzheimer. Cela fait maintenant 10 jours qu'elle ne boit plus du tout, et ne mange plus depuis plus d'un mois. Selon l'équipe d’infirmiers, cela reste une situation assez courante.

Cela fait 5 jours sans boire (par Heather, le 20/02/2017)

Moi aussi, aujourd’hui, ça fait 5 jours, et je n'ai ni soif ni rien, seulement des maux de tête et une grande fatigue.

Mes 2 jours et demi sans rien boire (par Caroline, le 08/01/2017)

Je n'ai pas bu pendant 2 jours et demi, en janvier 2013, car je voulais décéder. J'ai commencé au bout du 2ème jour à avoir des maux de tête de façon très intense. Je me suis remise à boire au bout de 2 jours et demi après ma dernière gorgée d'eau.

J'ai mis 5 jours (par Gilles franck, le 22/12/2016)

Comment ça, moi, j'ai mis 5 jours sans boire, mais je mangeais. Et j'allais beaucoup sous la douche me laver, l'eau était très bonne. De plus, j'aimais lire beaucoup.

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